ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 κρουασάν σοκολάτας (συσκευασμένο) 85γρ. (397 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 κουλούρι τύπου Θεσσαλονίκης (90 θερμίδες)
Τυρί κασέρι 70γρ. (215 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Καγιανάς 100γρ. (150 θερμίδες)
Ψωμί 38γρ. (91 θερμίδες)
Καρπούζι 350γρ. (70 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1145
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!