ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 μπάρα Musli free με αμύγδαλα & φουντούκια 25γρ. (από Lidl) (92 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Γάβρος Τηγανητός 150γρ. (414 θερμίδες)
Χωριάτικη σαλάτα (χωρίς φέτα) 200γρ. (160 θερμίδες)
Ψωμί 60γρ. (144 θερμίδες)
Καρπούζι 439γρ. (87 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Γιαούρτι στραγγιστό 2% (132 θερμίδες)
Καρπούζι 410γρ. (82 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1191
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!