ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 μπάρα Musli free με μήλο 25γρ. (από Lidl) (100 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Φασολάκια λαδερά 300γρ. (438 θερμίδες)
Αγγούρι 242γρ. (68 θερμίδες)
Ψωμί 40γρ. (96 θερμίδες)
Τυρί φέτα 32γρ. (118 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Φασολάκια 100γρ. (144 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)
Καρπούζι 400γρ. (80 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1190
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!