Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2007

Δευτέρα 15-10-07

ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)
2 κουλουράκια σμυρνέικα (170 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Γραβιέρα 54γρ. (216 θερμίδες)
2 φέτες παριζάκι 56γρ. (168 θερμίδες)
Ψωμί 48γρ. (115 θερμίδες)
Ντομάτα 168γρ. (37 θερμίδες)
Μήλο 176γρ. (80 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Γιαούρτι αγελαδινό 2% (116 θερμίδες)
2 μήλα 352γρ. (160 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1086

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons