Τρίτη, 2 Οκτωβρίου 2007

Δευτέρα 1-10-07

ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών με σοκολάτα γάλακτος Dia (106 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μπριζόλα χοιρινή 180γρ. (540 θερμίδες)
Σαλάτα χωριάτικη χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)
Μήλο 226γρ. (103 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Cream Crackers με φυτικές ίνες 40γρ. (173 θερμίδες)
Ντομάτα μικρή (22 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1200

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons