Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2007

Τρίτη 16-10-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 μπανάνα (110 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Ψάρια τηγανητά διάφορα 292γρ. (674 θερμίδες)*
Μπρόκολο βραστό 200γρ. με 1 κ.σ. λάδι (191 θερμίδες)
Σταφύλι 188γρ. (132 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
1 φέτα ψωμί 32γρ. (77 θερμίδες)
 τυρί φέτα 32γρ. (118 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1314


(*) Έβαλα τις θερμίδες που αντιστοιχούν στις τηγανιτές γόπες μιας και δεν βρήκα πληροφορίες για θερμίδες που αντιστοιχούν στα τηγανητά σαφρίδια και τα σκουμπριά (πολύ μικρά).

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons