Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2015

Δίαιτα δύο ημερών

ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ
Πρωινό: 2 ΚΣ μούσλι, 2 ΚΣ ανθότυρο, 1 κγ μέλι.
Γεύμα: 100 γρ. καλαμπόκι, 2 τομάτες, 1 κρεμμύδι, 1 αγγούρι, 1 κεσέ γιαούρτι, 1 φέτα ψωμί μαύρο, 2 πορτοκάλια.
Βραδινό: 100 γρ. πατάτες βραστές, 60 γρ. κοτόπουλο, 200 γρ. σέλινο βραστό, 1 γκρέιπ φρουτ.

ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί μαύρο, 1 φέτα τυρί ένταμ.
Γεύμα: Πρασοσαλάτα με 3 πράσα, 1 πιπεριά, 1 ΚΣ λάδι.
Βραδινό: 200 γρ. πατάτες, 1 αγγούρι, 125 γρ. άπαχο ανθότυρο, 3 μήλα

Διάρκεια δίαιτας: 2 ημέρες.
Απώλεια βάρους: 2 κιλά.

Πηγή: Ένθετη κάρτα από τηλεπεριοδικό

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons