ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ
Πρωινό: 2 ΚΣ μούσλι, 2 ΚΣ ανθότυρο, 1 κγ μέλι.
Γεύμα: 100 γρ. καλαμπόκι, 2 τομάτες, 1 κρεμμύδι, 1 αγγούρι, 1 κεσέ γιαούρτι, 1 φέτα ψωμί μαύρο, 2 πορτοκάλια.
Βραδινό: 100 γρ. πατάτες βραστές, 60 γρ. κοτόπουλο, 200 γρ. σέλινο βραστό, 1 γκρέιπ φρουτ.
ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί μαύρο, 1 φέτα τυρί ένταμ.Γεύμα: Πρασοσαλάτα με 3 πράσα, 1 πιπεριά, 1 ΚΣ λάδι.
Βραδινό: 200 γρ. πατάτες, 1 αγγούρι, 125 γρ. άπαχο ανθότυρο, 3 μήλα
Διάρκεια δίαιτας: 2 ημέρες.
Απώλεια βάρους: 2 κιλά.
Πηγή: Ένθετη κάρτα από τηλεπεριοδικό
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!