ΠΡΩΙΝΟ
1 μέτριο πορτοκάλι, 2 ψημένες φέτες ψωμί ολικής αλέσεως, 250 ml αποβουτυρωμένο γάλα, τσάι (προαιρετικά).
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
60 γρ. γαριδούλες βραστές, καρότα σοτέ, μπρόκολα με λεμόνι, 30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως, 1/2 μέτρια μπανάνα.
ΒΡΑΔΙΝΟ
90 γρ. μοσχαράκι ψητό, σαλάτα εποχής, 1 κγ ελαιόλαδο, 30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως, 1/2 μέτρια μπανάνα.
ΚΟΛΑΤΣΙΟ
1 γιαούρτι στραγγιστό 0% λιπαρά με 2 κγ μέλι.
ΡΟΦΗΜΑΤΑ
Αφέψημα μολόχας, αφέψημα θυμαριού.Διάρκεια δίαιτας: 4 ημέρες.
Απώλεια βάρους: 2-3 κιλά.
Πηγή: Ένθετη κάρτα από τηλεπεριοδικό
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!