ΠΡΩΙΝΟ
Καφές φίλτρου με μια μερίδα γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 φρυγανιές με 1κγ Becel Light & 1κγ μαρμελάδα φράουλα Ζωγράφος (98 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ψάρι τηγανητό (χριστόψαρο) 280γρ. (618 θερμίδες)
Πατατοσαλάτα* 260γρ. (295 θερμίδες)
Μήλο 188γρ. (87 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ (στη δουλειά)
Φραπέ με γάλα και 2 Sweet'n'Low (26 θερμίδες)
Μήλο μικρό (90 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1422
(*) Με πατάτα και κρεμμύδι κι ελάχιστο λάδι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!