Παρασκευή, 4 Απριλίου 2008

Πέμπτη 3-4-08

ΠΡΩΙΝΟ
Καφές φίλτρου με μια μερίδα γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 φρυγανιές με 1κγ Becel Light & 1κγ μαρμελάδα φράουλα Ζωγράφος (98 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ψάρι τηγανητό (χριστόψαρο) 280γρ. (618 θερμίδες)
Πατατοσαλάτα* 260γρ. (295 θερμίδες)
Μήλο 188γρ. (87 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ (στη δουλειά)
Φραπέ με γάλα και 2 Sweet'n'Low (26 θερμίδες)
Μήλο μικρό (90 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1422


(*) Με πατάτα και κρεμμύδι κι ελάχιστο λάδι.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons