Τετάρτη, 2 Απριλίου 2008

Τετάρτη 2-4-08

ΠΡΩΙΝΟ
1 μουστοκούλουρο (130 θερμίδες)
Καφές φίλτρου με μια μερίδα γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Σπανακόρυζο 440γρ. (460 θερμίδες)
Μήλο 184γρ. (86 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ (στη δουλειά)
Σπανακόπιτα 145γρ. (330 θερμίδες)
Φραπέ με γάλα και 2 Sweet'n'Low (26 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Σπανακόρυζο 220γρ. (230 θερμίδες)
Μήλο 148γρ. (69 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1363

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons