Τρίτη, 26 Ιουνίου 2007

Δευτέρα 25-6-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Κολοκυθάκια βραστά 200 γρ. (40 θερμίδες)
1 κ.σ. ελαιόλαδο (132 θερμίδες)
Χοιρινή μπριζόλα 130 γρ. (380 θερμίδες)
Νεκταρίνι 130γρ. 83 θερμίδες

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Νεκταρίνι 104γρ. (66 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Κολοκυθάκια βραστά 300γρ. (60 θερμίδες)
1 κ.σ. ελαιόλαδο (132 θερμίδες)
Τυρί φέτα 30γρ. (111 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)
Νεκταρίνι (114 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1238

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons