Παρασκευή, 15 Ιουνίου 2007

Τρίτη 12-6-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)
1 φρυγανιά συσκευασίας (50 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Πέρκα ριγανάτη στον φούρνο 130 γρ. (295 θερμίδες),
χωριάτικη σαλάτα χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες),
1 φέτα ψωμί 50 γρ. (107  θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. ζάχαρη & μια μερίδα γάλα (20+20=40 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Πέρκα ριγανάτη στον φούρνο 100 γρ. (290 θερμίδες),
χωριάτικη σαλάτα χωρίς φέτα 200γρ. (160 θερμίδες),
1 ροδάκινο (60 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 1202

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons