Πέμπτη, 2 Οκτωβρίου 2008

Τρίτι 30-9-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
1 κομμάτι μπακλαβά 120γρ. περίπου (545 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Τοστ με ζαμπόν και τυρί (360 θερμίδες)
2 μήλα 388γρ. (180 θερμίδες)


ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)


ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι στραγγιστό 2% (136 θερμίδες)
Μήλο 288γρ. (134 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1419

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons