Μια μέρα με το FlexiPoints

ΚΑΤΑΨΥΞΤΕ ΓΙΑ ΕΝΑ... ΚΑΥΤΟ ΔΕΙΠΝΟ

Δεν υπάρχει χρόνος για σαλάτες! Το χειμώνα, είναι ωραίο να μπορούμε να κάνουμε τουλάχιστον ένα ζεστό γεύμα την ημέρα.

Ο χρόνος τρέχει για το μαγείρεμα; Μην ξεχνάτε, όταν ξεκινάτε το μαγείρεμα, διπλασιάστε την ποσότητα και καταψύξτε το μισό από το παρασκεύασμα σε μεμονωμένες μερίδες. Έτσι, θα έχετε πάντα έτοιμα γεύματα για να ζεστάνετε.

Οι συνταγές που συνοδεύονται στην επόμενη σελίδα μπορούν να καταψυχθούν.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ;

• Κάθε μέρα, επιλέξτε ένα πρωινό, ένα σνακ και δύο γεύματα ανάμεσα υπάρχουν εδώ. Έτσι, είστε σίγουροι ότι έχετε μια ισορροπημένη ημέρα. Διαλέξτε τα γεύματα που σας αρέσουν σε αυτό το φυλλάδιο ή στα άλλα μηνιαία φυλλάδια αν τα έχετε ήδη. Συνδυάστε τα ανάλογα.
• Οι ημέρες που αποτελούνται έτσι αντιστοιχούν σε ένα σύνολο 18 έως 21 ΠΟΝΤΩΝ. Ανάλογα με το αν οι πρωτεύοντες ΠΟΝΤΟΙ σας είναι πάνω ή κάτω, αυξήστε τις μερίδες ή ξοδέψτε τους με περισσότερο ή λιγότερο δαπανηρά τρόφιμα σε ΠΟΝΤΟΥΣ. Επίσης, το ρόφημα σαν σνακ είναι προαιρετικό.
• Εάν προτιμάτε να δημιουργήσετε τα δικά σας μενού ή να προσθέσετε εναλλακτικές λύσεις στις προτάσεις μας, συμβουλευτείτε τον Κατάλογο Τροφίμων.

Με το FlexiPoints, δεν χρειάζεται να περιπλέξετε τη ζωή σας!