ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!
Μετά τα ρεβεγιόν ακολουθούν τα Θεοφάνια κι ο αγιασμός. Ίσως να μην βρήκατε το φλουρί στην πρωτοχρονιάτικη πίτα που είναι σύμβολο της ευημερίας και της επιτυχίας, αλλά αυτό που έχει σημασία, και να έχετε καλύτερα, είναι την επιτυχία σας με το FlexiPoints. Έτσι, για φέτος, βάλτε στόχο επιτυχίας την απώλεια κιλών σας και την επίτευξη του στόχου σας.
Αυτό το έτος θα είναι δικό σου
Την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου, κάντε το πρώτο βήμα προς την επιτυχία. Είτε πρόκειται για την ανακάλυψη είτε γιατί ήδη το γνωρίζετε, το πρόγραμμα FlexiPoints ανανεώνεται κάθε μήνα, κάθε εβδομάδα για να εξασφαλιστεί η πορεία του αδυνατίσματος σας χωρίς αποτυχία.
Ο Ιανός, από τον οποίο δόθηκε το όνομά στον πρώτο μήνα του έτους, είναι, μεταξύ άλλων, ο θεός της Αρχής. Επομένως ο Ιανουάριος είναι ο τέλειος μήνας για να αναλάβετε την εκπλήρωση της πιο μεγάλης επιθυμίας σας: να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος.
Να προσέχετε, ωστόσο, επειδή οι καλές αποφάσεις, ελάχιστα διεκπεραιώνονται ή είναι πολύ φιλόδοξες και συχνά παραμένουν ...αποφάσεις. Μη θέτετε πάρα πολλούς στόχους, αλλιώς θα επιτύχετε μόνο λίγους εάν υπάρχουν. Παραδεχτείτε ότι θα ήταν ντροπή!
Ο καθορισμός ενός συγκεκριμένου στόχου και ο προγραμματισμός της υλοποίησής του αποτελούν τους πιο σίγουρους τρόπους για να μετατραπεί ένα όνειρο σε πραγματικότητα.
Πώς να το κάνετε; Λάβετε μέτρα με τις συμβουλές αυτού της σελίδας.
ΘΑ ΦΤΑΣΩ;
Ναι, φυσικά!
Για να επιτύχει, είναι σημαντικό να είναι πεπεισμένος ότι κάποιος είναι σε θέση να το κάνει.
Η αυτοπεποίθηση βοηθά!
⚓ Η ΑΓΚΥΡΑ
Θυμηθείτε μια επιτυχία που είστε περήφανοι. θυμηθείτε την προσωπική ποιότητα που σας οδήγησε σε αυτή την επιτυχία. Αυτό βοηθά πάντα όταν χρειάζεται.
🕺 ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ
Σκεφτείτε το μέλλον, όταν πια ξεπεράσετε την άποψή σας. Γευθείτε, από την πρόβλεψη και τις φιλοφρονήσεις που θα σας δοθούν αυτή την στιγμή. Είναι το τέλειο για το ηθικό!
👍 ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΝΙΚΗΣ
Σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε όταν θα πατήσετε γερά στα πόδια σας. Τι είστε ικανοί να ολοκληρώσετε; Να χάσετε 10 κιλά μέσα σε μια νύχτα δεν είναι πραγματοποιήσιμος στόχος. Δώστε τον χρόνο και ευχαριστηθείτε κάθε εβδομάδας χάνοντας ακόμη και 500 γρ.
🎥 ΤΟ ΣΕΝΑΡΙΟ
Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα με την μία. Προχωρείστε σε επίπεδα. Μικρά βήματα, είναι αποδεκτά μέσα σε λογικό χρόνο. Σημαδέψτε την επιτυχία σας, επιβραβεύοντας τον εαυτό σας για κάθε βήμα που κάνετε, όπως για παράδειγμα να πάτε κινηματογράφο ή να κάνετε ένα δώρο ομορφιάς!
Δυνατό σημείο: θα μάθετε περισσότερα σχετικά με την χρήση των "εργαλείων επιτυχίας" σε αυτή τη σελίδα.
ΤΟ ΗΘΟΣ ΤΟΥ ΝΙΚΗΤΗ
Μια επιπλέον εργασία σας έκανε να εγκαταλείψετε την άσκηση σας ή δεν είστε ικανοποιημένοι με την απώλεια βάρους αυτή την εβδομάδα! Πώς μπορείτε να κρατήσετε τις καλές αποφάσεις σας όταν όλα φαίνονται να συγκρούονται μέσα σας; Κρατήστε το πνεύμα σας ψηλά, θα είναι καλύτερα την επόμενη εβδομάδα. Οι εβδομάδες ακολουθούν η μία την άλλη και δεν είναι ίδιες αλλά κανένας δεν είναι πάντα εντελώς αρνητικός, ο καθένας είναι πηγή εμπλουτιστικών εμπειριών.
Αυτή τη χρονιά, εγώ...
... ΘΑ ΚΙΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ
Τέχνασμα: διαβάστε τη σελίδα με τις ασκήσεις προσεκτικά. Θα εκπλαγείτε αν έστω μια εξάσκηση δεν σας ταιριάζει.
... ΘΑ ΤΡΩΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Τέχνασμα: Τα εποχιακά μενού των σελίδων του κάθε μήνα θα σας δείξουν πως θα "συναντήσετε" τα προτεινόμενα "5 την ημέρα, εύκολα και με ευελιξία.
... ΘΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΩΝ ΓΛΥΚΩΝ
Τέχνασμα: Μην βγάζετε εντελώς τα γλυκά απ' την ζωή σας. Απολαύστε τα κατά καιρούς. Ακόμη σκεφτείτε να βρείτε γλυκά που έχουν μόνο 1 ΠΟΝΤΟ.
... ΠΕΡΙΣΤΑΣΙΑΚΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ
Συμβουλή: βρήκατε συνοδοιπόρο; Το να χάσετε βάρος μαζί είναι κάποιες φορές πιο εύκολο και πιο ευχάριστο.
Πήρατε μια καλή απόφαση; Υιοθετήστε τη αμέσως κι αρχίστε μια νέα πρόκληση. Έτσι θα κάνε σημαντική πρόοδο.
✎ Σημειώστε σ' ένα χαρτί ή στο ημερολόγιο διατροφή σας, τις καλές αποφάσεις σας για αυτή την χρονιά.
Την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου, κάντε το πρώτο βήμα προς την επιτυχία. Είτε πρόκειται για την ανακάλυψη είτε γιατί ήδη το γνωρίζετε, το πρόγραμμα FlexiPoints ανανεώνεται κάθε μήνα, κάθε εβδομάδα για να εξασφαλιστεί η πορεία του αδυνατίσματος σας χωρίς αποτυχία.
Ο Ιανός, από τον οποίο δόθηκε το όνομά στον πρώτο μήνα του έτους, είναι, μεταξύ άλλων, ο θεός της Αρχής. Επομένως ο Ιανουάριος είναι ο τέλειος μήνας για να αναλάβετε την εκπλήρωση της πιο μεγάλης επιθυμίας σας: να φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος.
Να προσέχετε, ωστόσο, επειδή οι καλές αποφάσεις, ελάχιστα διεκπεραιώνονται ή είναι πολύ φιλόδοξες και συχνά παραμένουν ...αποφάσεις. Μη θέτετε πάρα πολλούς στόχους, αλλιώς θα επιτύχετε μόνο λίγους εάν υπάρχουν. Παραδεχτείτε ότι θα ήταν ντροπή!
Ο καθορισμός ενός συγκεκριμένου στόχου και ο προγραμματισμός της υλοποίησής του αποτελούν τους πιο σίγουρους τρόπους για να μετατραπεί ένα όνειρο σε πραγματικότητα.
Πώς να το κάνετε; Λάβετε μέτρα με τις συμβουλές αυτού της σελίδας.
ΘΑ ΦΤΑΣΩ;
Ναι, φυσικά!
Για να επιτύχει, είναι σημαντικό να είναι πεπεισμένος ότι κάποιος είναι σε θέση να το κάνει.
Η αυτοπεποίθηση βοηθά!
Θυμηθείτε μια επιτυχία που είστε περήφανοι. θυμηθείτε την προσωπική ποιότητα που σας οδήγησε σε αυτή την επιτυχία. Αυτό βοηθά πάντα όταν χρειάζεται.
🕺 ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ
Σκεφτείτε το μέλλον, όταν πια ξεπεράσετε την άποψή σας. Γευθείτε, από την πρόβλεψη και τις φιλοφρονήσεις που θα σας δοθούν αυτή την στιγμή. Είναι το τέλειο για το ηθικό!
👍 ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΝΙΚΗΣ
Σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε όταν θα πατήσετε γερά στα πόδια σας. Τι είστε ικανοί να ολοκληρώσετε; Να χάσετε 10 κιλά μέσα σε μια νύχτα δεν είναι πραγματοποιήσιμος στόχος. Δώστε τον χρόνο και ευχαριστηθείτε κάθε εβδομάδας χάνοντας ακόμη και 500 γρ.
🎥 ΤΟ ΣΕΝΑΡΙΟ
Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα με την μία. Προχωρείστε σε επίπεδα. Μικρά βήματα, είναι αποδεκτά μέσα σε λογικό χρόνο. Σημαδέψτε την επιτυχία σας, επιβραβεύοντας τον εαυτό σας για κάθε βήμα που κάνετε, όπως για παράδειγμα να πάτε κινηματογράφο ή να κάνετε ένα δώρο ομορφιάς!
Δυνατό σημείο: θα μάθετε περισσότερα σχετικά με την χρήση των "εργαλείων επιτυχίας" σε αυτή τη σελίδα.
ΤΟ ΗΘΟΣ ΤΟΥ ΝΙΚΗΤΗ
Μια επιπλέον εργασία σας έκανε να εγκαταλείψετε την άσκηση σας ή δεν είστε ικανοποιημένοι με την απώλεια βάρους αυτή την εβδομάδα! Πώς μπορείτε να κρατήσετε τις καλές αποφάσεις σας όταν όλα φαίνονται να συγκρούονται μέσα σας; Κρατήστε το πνεύμα σας ψηλά, θα είναι καλύτερα την επόμενη εβδομάδα. Οι εβδομάδες ακολουθούν η μία την άλλη και δεν είναι ίδιες αλλά κανένας δεν είναι πάντα εντελώς αρνητικός, ο καθένας είναι πηγή εμπλουτιστικών εμπειριών.
Αυτή τη χρονιά, εγώ...
... ΘΑ ΚΙΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ
Τέχνασμα: διαβάστε τη σελίδα με τις ασκήσεις προσεκτικά. Θα εκπλαγείτε αν έστω μια εξάσκηση δεν σας ταιριάζει.
... ΘΑ ΤΡΩΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
Τέχνασμα: Τα εποχιακά μενού των σελίδων του κάθε μήνα θα σας δείξουν πως θα "συναντήσετε" τα προτεινόμενα "5 την ημέρα, εύκολα και με ευελιξία.
... ΘΑ ΠΕΡΙΟΡΙΣΩ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΤΩΝ ΓΛΥΚΩΝ
Τέχνασμα: Μην βγάζετε εντελώς τα γλυκά απ' την ζωή σας. Απολαύστε τα κατά καιρούς. Ακόμη σκεφτείτε να βρείτε γλυκά που έχουν μόνο 1 ΠΟΝΤΟ.
... ΠΕΡΙΣΤΑΣΙΑΚΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ
Συμβουλή: βρήκατε συνοδοιπόρο; Το να χάσετε βάρος μαζί είναι κάποιες φορές πιο εύκολο και πιο ευχάριστο.
Πήρατε μια καλή απόφαση; Υιοθετήστε τη αμέσως κι αρχίστε μια νέα πρόκληση. Έτσι θα κάνε σημαντική πρόοδο.
✎ Σημειώστε σ' ένα χαρτί ή στο ημερολόγιο διατροφή σας, τις καλές αποφάσεις σας για αυτή την χρονιά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!