Οπτικοποιήστε για να παρακινήσετε τον εαυτό σας

Ποιο συγκεκριμένο όνειρο θα θέλατε να επιτύχετε φέτος;

Θα θέλατε, αυτό το καλοκαίρι, να περπατήσετε με μπικίνι στην παραλία; Έχετε διάθεση να είστε σε μια αθλητική γιορτή, αλλά θα έπρεπε να είστε σε καλύτερη κατάσταση;

Εστιάστε το μυαλό σας στο έργο που είναι σημαντικό για εσάς και δείτε τον εαυτό σας να το κάνετε. Αυτές οι κινητές εικόνες θα σας υποστηρίξουν και θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο στόχο σας.

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ;

🕺Οραματίστε το όνειρό σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα και καθορίστε τις μέγιστες εικόνες στο μυαλό σας. Κάθε φορά που αισθάνεστε το κίνητρό σας να εξασθενίσει, διανοητικά προβάλλετε αυτές τις εικόνες. Η δύναμη υποκίνησης είναι εξαιρετικά ισχυρή.

ΤΑ 'ΧΕΤΕ ΧΑΜΕΝΑ;

Οι μυρωδιές απ' τα ζαχαροπλαστεία και τα αλλαντοπωλεία σας ζαλίζουν; Αλλάξτε τη διαδρομή σας ή κάνετε τις σωστές επιλογές: μια τάρτα φρούτων είναι καλύτερη από μια μόκα. Σκεφτείτε το μπικίνι και .. ξεχάστε το λουκάνικο!

ΔΕΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΚΙΝΗΘΕΙΤΕ;

Το τμήμα γυμναστικής θα πρέπει να κάνει χωρίς εσένα σήμερα; Θα χάνατε μια καλή ευκαιρία να πάρετε κάποια ανάσα; Φέρτε στο μυαλό σας τις διακοπές που επιθυμείτε, ​​θα σας παρακινήσουν!

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η συμπλήρωση  ενός ημερολογίου φαίνεται κάπως περιοριστικό. Όμως, πολλοί υποστηρικτές το επιβεβαιώνουν, αυτή η άσκηση συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην επιτυχία τους. Η τακτική καταγραφή των στόχων σας, οι επιτυχίες σας και οι απογοητεύσεις σας θα σας βοηθήσουν να κάνετε απογραφή.

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

Δεν χάνετε βάρος πλέον; Δεν είναι καιρός να τα εγκαταλείψετε. Να επιμείνετε.