Δευτέρα, 10 Οκτωβρίου 2016

Μενού της 10-10-2016

Επειδή σαβουριάζω κάθε βλακεία κι ότι βρω το ...σαρώνω, η ζυγαριά μου χτύπησε καμπανάκι γιατί ξαφνικά είδα πως άγγιξα τα 73 κιλά! Καιρός να διώξω 1-2 κιλά, καιρός να τρώω σαν άνθρωπος όπως κι ότι πρέπει... γιατί έχω ξεφύγει.

ΠΡΩΙΝΟ
1/2 μήλο
Πολυβιταμίνη
1 φλ. καφέ ελληνικό με ζαχαρίνη και 1 μερίδα γάλα εβαπορέ 4%

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1/2 γιαούρτι αγελάδος 2%
1/4 μήλο ψιλοκομμένο
1 κγ ζάχαρη καστανή
Κανέλλα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
2 αυγά βραστά
1 μπωλ με σαλάτα χωριάτικη (χωρίς φέτα) & 1 κγ λάδι
30 γρ. ψωμί ολ. αλέσεως

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 μήλο
1 φλ. καφέ ελληνικό με ζαχαρίνη και 1 μερίδα γάλα εβαπορέ 4%

ΒΡΑΔΥΝΟ
120 γρ. γόπες στο φούρνο με λαχανικά & 1,5 κγ μαργαρίνη
30 γρ. ψωμί

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
2 αχλάδια... ενώ θα έπρεπε να είναι 1 αχλάδι και 1 φλ. γάλα

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons