Μια μικρή βοήθεια της άνοιξης

Ο χρόνος έχει αφήσει τον μανδύα του
τον αέρα, το κρύο και τη βροχή
Και είναι ντυμένος με κεντήματα
Φωτεινός, καθαρός και όμορφος ήλιος
Δεν έχει ζώο, μήτε πουλί
που τη γλώσσα του δεν ουρλιάζει, δεν τραγουδά

Ο χρόνος έχει αφήσει τον μανδύα του
τον αέρα, το κρύο και τη βροχή
Ποτάμια, βρύσες και ρέματα
Φορούν την όμορφη ζωή
Σταγόνες ασήμι, χρυσός
Όλα ντύνονται ξανά

(Κάρολος της Ορλεάνης)

Μάρτιος, η άνοιξη είναι στο κατώφλι μας! Επισήμως, θα ξεκινήσει στις 20 Μαρτίου. Αυτή η ημερομηνία δεν είναι μια καθορισμένη ημερομηνία για κάθε έτος, επειδή η γη δεν γυρίζει τον ήλιο σε 365 ημέρες αλλά σε 365 ημέρες το ένα τέταρτο! Η άφιξη της άνοιξης συμβαίνει όταν ο ήλιος βρίσκεται ακριβώς στην κατακόρυφη πλευρά του ισημερινού. Η διάρκεια της ημέρας είναι τότε ίση με εκείνη της νύχτας: 12 ώρες. Νότια του ισημερινού, αυτή είναι η αρχή του φθινοπώρου!

Την άνοιξη, είναι η εποχή που επαναφέρει τη ζωή. Από τον Μάρτιο, το φως είναι φωτεινότερο και η παρουσία του ήλιου μεγαλύτερη. Οι μέρες γίνονται όλο και πιο ζεστές. Και εσείς, βγείτε από το χειμώνα και ξεκινήστε ξανά με FlexiPoints.

Η πηγή της φόρμας
Στο τέλος του χειμώνα, είναι συχνό να αισθανόμαστε μια κούραση και μια παθητική χαλάρωση. Με την άφιξη της άνοιξης, όλα συμβάλλουν στη δημιουργία επαναφοράς και καλού χιούμορ:
χαϊδεύοντας τις ηλιακές ακτίνες, την εμφάνιση των πρώτων λουλουδιών και μπουμπουκιών κλπ. Με το FlexiPoints επίσης, βάζετε ενέργεια στην καθημερινή σας ζωή, την άνοιξη στη ζωή σας.

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΣΕ ΠΛΗΡΕΣ ΠΝΕΥΜΑ
Ενεργοποιηθείτε και, ως μπόνους, συλλέξτε ΠΟΝΤΟΥΣ μπόνους.

• Ανοίξτε τα μεγάλα παράθυρα και ξεκινήστε έναν έντονο καθαρισμό. Πλύντε την αυλή ή το μπαλκόνι.
• Αυτό είναι η άνοιξη, επαναφέρει την ανανέωση: αναζητήστε νέους τρόπους για να δραστηριοποιηθείτε και να τις εφαρμόσετε χωρίς να περιμένετε.
• Το πνεύμα της άνοιξης, είναι κοινό! Κάνετε πολλή σωματική δραστηριότητα, για παράδειγμα με γνωστούς σας που ακολουθούν τους FlexiPoints.

Συμβουλή: Ελέγξτε τα επίπεδα δραστηριότητας  και, με τον Υπολογιστή ΠΟΝΤΩΝ Δραστηριότητας, υπολογίστε τους μπόνους ΠΟΝΤΟΥΣ που κερδίσατε.

ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΙΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΣΤΟ ΜΕΝΟΥ
Κρεμμύδια, μικρά ραπανάκια, σπανάκι, νέες πατάτες και καρότα, γκουρμέ μπιζέλια ... είναι ευπρόσδεκτα να ανανεώσετε τα μενού σας. Επιπλέον, τα λαχανικά της άνοιξης είναι γεμάτα βιταμίνες και μέταλλα. Θα τα βρείτε στα γεύματα αυτού του φυλλαδίου και στις συνταγές των ανοιξιάτικων συλλογών του WW.
Ισχυρό σημείο: με τα νέα λαχανικά, μπορείτε να εκτιμήσετε πλήρως την καλή συνήθεια των 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα.

ΑΝΟΙΓΜΑ, ΠΗΓΗ ΚΙΝΗΣΗΣ
Οι σκέψεις και τα θετικά συναισθήματα συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στην επιτυχία κάθε έργου. Για την απώλεια βάρους, ρωτήστε σήμερα τα βασικά του επιτυχημένου καλοκαιριού. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο "Κίνητρο": σκεφτείτε το, σχεδιάστε την εργασία σας για το καλοκαίρι και αφήστε τον εαυτό σας να εισβάλει σε ευεργετικές εικόνες. Αυτές είναι οι διακοπές και:

1. ΕΧΩ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΟΝΕΙΡΕΥΟΜΑΙ, ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΝΤΑ.

Πώς έχω ντυθεί;

_______________________________________

Τι κάνω;

_______________________________________

Τι νιώθω;

_______________________________________

2. ΝΙΩΘΩ ΤΙΣ ΘΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΔΙΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΟΝΕΙΡΟΥ  ΚΑΙ ΕΧΩ ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΗΣΕΙ.

ΚΑΙ ΤΟ ΣΕΝΑΡΙΟ
3. ΚΟΙΤΑΖΩ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΙΑ ΟΠΟΥ ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ.

Ισχυρό σημείο: συνδυάστε τις τεχνικές! Επωφεληθείτε από την άνοιξη για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα 6 πλεονεκτήματα της μορφής.