Πώς να προκαθορίσετε την αύξηση της καθημερινής σας σωματικής δραστηριότητας; Όταν ο καιρός είναι καλός, είναι πιο εύκολο, οπότε απολαύστε το καλοκαίρι για να κάνετε με κίνηση τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Απλά σκεφτείτε!
Κάνετε ό, τι θέλετε και κερδίστε μπόνους ΠΟΝΤΟΥΣ.
ΧΡΗΣΙΜΑ ΚΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΑ!
Διάλειμμα για καφέ
Προτιμήστε ένα στέκι μακριά από τον τόπο εργασίας ή κατοικίας σας: θα πρέπει να περπατήσετε για να φτάσετε εκεί!
Παγωτό
Τίποτα δεν εμποδίζει μια συνεδρία γυμναστικής ή περπατήματος με εντατικό ρυθμό για να εξαλείψει τις θερμίδες ενός μπωλ παγωτού.
Μπυραρία
Μια βαρελίσια μπύρα για να σας ανανεώσει; Εντάξει, αλλά μετά το περπάτημα ή το ποδήλατο!
Πισίνα ή παραλία;
Χάλκινο χρώμα και στο νερό! Κάντε μια σειρά αποστάσεων πριν κεραστείτε μια βάφλα, μια κρέπα ή ένα παγωτό ...
Περπατήστε στο φως του φεγγαριού
Συζητήστε κοιτώντας τον ουρανό ενώ περπατάτε. Θα κερδίζετε μπόνους ΠΟΝΤΟΥΣ ενώ θα απολαμβάνετε αυτή την άψογη στιγμή άνεσης.
Πικνίκ
Ποιος λέει όχι σε μια μέρα στην ύπαιθρο απολαμβάνοντας παιχνίδια με μπάλα, μπάντμιντον ή μπόουλινγκ!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!