Βρίσκω τους FlexiPoints μου


1) ΕΙΣΑΣΤΕ;
 α) Γυναίκα 7
 β) Άντρας 15

 2) ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΗΛΙΚΙΑ ΣΑΣ;
 α) 18-20 ετών 5
 β) 21-35 ετών 4
 γ) 36-50 ετών 3
 δ) 51-65 ετών 2
 δ) πάνω από 65 1

 3) ΠΟΣΟ ΖΥΓΙΖΕΤΕ;
 Σημειώστε τον αριθμό της δεκάδας που αντιστοιχεί στο βάρος σας. Παράδειγμα εάν ζυγίζετε 70-79 κιλά, σημειώστε 7

 4) ΤΙ ΥΨΟΣ ΕΧΕΤΕ;
 α) Κάτω από 1,60μ 1
 β) Πάνω από 1,60μ 2

 5) ΤΙ ΕΙΔΟΥΣ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΝΕΤΕ;
 α) Κυρίως καθιστική 0
 β) Περισσότερο καθιστική, αλλά καμιά φορά όρθια ή με μερικές μετακινήσεις 2
 γ) Κυρίως όρθια 3
 δ) Πολύ δραστήρια 4

 6) ΘΕΛΕΤΕ;
 α) να χάσετε βάρος 0
 β) να αρχίσετε τη σταθεροποίηση του βάρους σας 4

 Προσθέτοντας έχω τον ημερήσιο στόχο πόντων μου

10 σχόλια:

  1. Μαρσι αν θελεις κοιτα λιγο τον υπολογισμο των ποντων για το flexipoints απο το 2005 και μετά. Δεν βγάζει το αποτελεσμα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. και θυμισε μου λιγο αν θες, οι συν 12 της εβδομαδας ισχυουν τελικά για το flexipoints tou 2005?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Εύη γενικά σε όλα τα προγράμματα με τους πόντους ισχύουν οι ίδιοι κανόνες.

      Διαγραφή
  3. Ακόμα μια ερώτηση: το mail σου ισχύει κανονικά;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Καλημερα
    μα γιατι μου βγαζει 31 ποντους ενω πανω στην λιστα ειμαι στους 22?ποιο ακολουθω τελικα?

    ευχαριστω
    βενετια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Καλημέρα Βενετία
      στον πίνακα γράφω "Flex Points 2003", αφορά λοιπόν το πρώτο πρόγραμμα φλεξ που ακολουθώ εγώ (όποτε το θυμάμαι).

      Το κάτω ερωτηματολόγιο αφορά τα νεώτερα φλέξι από 2004-2009. Αν εσύ έχεις κάποια από αυτά τα φλέξι τότε ισχύει το ερωτηματολόγιο κι όχι ο πίνακας.

      Καλή επιτυχία σου εύχομαι! :)

      Διαγραφή
  5. Καλησπερα..να κανω μια ερωτηση..τον πινακα για να μετραω τους flexipoints μου που μπορω να τον βρω;;ευχαριστω πολυ!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Xris Tina
      εδώ είναι ο πίνακας και γενικά όλες οι πληροφορίες για την διατροφή αυτή:
      http://www.eatingdisorders.gr/forum/viewthread.php?tid=1326

      Καλή επιτυχία!

      Διαγραφή

ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!