Πέμπτη, 3 Νοεμβρίου 2016

Μενού της 3-11-2016

ΠΡΩΙΝΟ
1 αυγό βραστό
2 παξιμαδάκια κρίθινα

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1/2 γιαούρτι αγελάδος 2%
1 μήλο
1 φλ. καφέ φίλτρου με 1 κγ ζαχαρίνη + 1 μερίδα γάλα εβαπορέ 4%

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
120 γρ. κοτόπουλο ψητό
1 πιατάκι μπρόκολο βραστό με 2 κγ λάδι

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 αχλάδι + 1 μήλο
Νες με 1 κγ ζαχαρίνη και 15 γρ. γάλα εβαπορέ 4%

ΒΡΑΔΥΝΟ
90 γρ. κοτόπουλο ψητό
1 πιατάκι μπρόκολο βραστό με 1 κγ λάδι
30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
1 φλ. γάλα εβαπορέ 4%

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons