Σάββατο, 23 Φεβρουαρίου 2008

Παρασκευή 22-2-08

ΠΡΩΙΝΟ
Καφές φίλτρου με 1κγ φρουκτόζη & 1 μερ. γάλα (32 θερμίδες)
2 φρυγανιές σταρένιες συσκευασίας με 1 κγ Becel Pro-active extra light & 1 κγ μαρμελάδα φράουλα Ζωγράφος (87 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Πρασόρυζο 300γρ. (645 θερμίδες)
Μήλο 188γρ. (86 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Καφές φίλτρου με 1κγ φρουκτόζη & 1 μερ. γάλα (32 θερμίδες)
1 μπολάκι κρέμα σοκολάτα light 200γρ. (156 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
30γρ. δημητριακά light (167 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1249

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons