Κυριακή, 9 Δεκεμβρίου 2007

Σάββατο 8-12-07

ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές φίλτρου με 1κ.γ. φρουκτόζη & 1 μερίδα γάλα (10-21 θερμίδες αντιστοίχως)
1 fitness bar σοκολάτα-πορτοκάλι (90 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
1 αυγό βραστό (85 θερμίδες)
Μίλνερ εν λευκώ 46γρ. (69 θερμίδες)
Ψωμί 54γρ. (130 θερμίδες)
Παριζάκι γαλοπούλας passias 68γρ. (115 θερμίδες)
1 Vitaline μπισκότο σοκολάτας (162 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 Vitaline μπισκότο σοκολάτας (162 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ (Bar-όρτσαρκα, με την σχετική 'γουρουνιά'):
2 Mojito & ορεκτικά (υπήρχε μια ιδιαίτερη περιποίηση):
2 κρακεράκια με τυροκαυτερή
1 φέτα ζαμπόν
1 φέτα τυρί
2 στικς καρότο
2 στικς αγγούρι
1 πίτσα ατομική (όταν φύγαμε απ' το bar)

ΠΟΛΥ ΑΡΓΑ:
2 mini bars σοκολάτα-καραμέλα Dia (τύπου Mars)



Σύνολο θερμίδων: ....περαστικά μου!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons