Δευτέρα, 10 Σεπτεμβρίου 2007

Σάββατο 8-9-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1/3 κριτσίνι 8γρ. (26 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μπάμιες λαδερές 260γρ. (400 θερμίδες)
Κοτόπουλο ψητό με πέτσα 225γρ. (493 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Γιαούρτι αγελάδος 2% Νουνού (120 θερμίδες)
Σύκα 145γρ. (116 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1200

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons