Παρασκευή, 7 Σεπτεμβρίου 2007

Παρασκεύη 7-9-07

ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα Musli free μήλου 25γρ. (από Lidl) (100 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Μπάμιες λαδερές 260γρ. (400 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)
Σταφύλι 130γρ. (91 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Μπάμιες λαδερές 260γρ. (400 θερμίδες)
Ψωμί 30γρ. (72 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1199

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons