Ημέρα: 9η

Μια χαρά πήγε η μέρα κι ευτυχώς που είχα πάρει μαζί μου στη δουλειά ταπεράκια με κολατσιό και φαγητό. Διαφορετικά... πόσο να κόψουν τ' αγγούρια και οι φράουλες την πείνα, όταν είναι ώρα να φας φαγητό;

ΠΡΩΙ

100 γρ. κότατζ τσηζ 4%

2 φρυγανιές ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη

Καφέ ελληνικό με 1 κγ ζάχαρη καστανή

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

1 πορτοκάλι

ΜΕΣΗΜΕΡΙ

120 γρ. κοτόπουλο ψητό

Χωριάτικη σαλάτα (χωρίς φέτα) + 1 κγ λάδι

ΑΠΟΓΕΥΜΑ

1 μπωλ ζελέ φράουλα λάιτ με γιαούρτι & φράουλες

Φρέντο καπουτσίνο ντεκαφεινέ με ζαχαρίνη

ΒΡΑΔΥ

90 γρ. κοτόπουλο ψητό

Χωριάτικη σαλάτα (χωρίς φέτα) + 2 κγ λάδι

30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως

ΠΙΟ ΑΡΓΑ

2 μπωλ φράουλες

200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 0%