Δευτέρα 23 Απριλίου 2018

Ημέρα: 8η

Τα νέα ευχάριστα: έχασα 2 κιλά κατά πρώτον και σήμερα στη δουλειά έφερα την μεγαλύτερη αντίσταση σε γλυκά που υπήρχαν οπουδήποτε περνούσα. Τα γαλακτομπούρεκα και οι καρυδόπιτες είχαν την τιμητική τους... μόνο 1 τυλιχτό αποδέχτηκα το οποίο κι έφαγα πριν από λίγο.
Εντάξει το να φάμε ένα γλυκάκι που και που δεν μας εκτοπίζει απ' το πρόγραμμα, αφού καταφέραμε να αντισταθούμε σε μεγαλύτερους πειρασμούς. Αύριο είναι άλλη μέρα, νέα μέρα και νέα αρχή!

ΠΡΩΙ
1 αυγό βραστό
2 φρυγανιές ολικής αλέσεως, χωρίς ζάχαρη
Καφές ελληνικός + 1 κγ ζάχαρη καστανή

ΜΕΣΗΜΕΡΙ
50 γρ. γραβιέρα
1/2 πιάτο μπρόκολο & καρότα βραστά + 1 κγ λάδι

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 γιαούρτι fru-yo 0% με γεύση φράουλα
2 μπωλ φράουλες
Φρέντο καπουτσίνο ντεκαφεινέ με ζαχαρίνη

ΒΡΑΔΥ
2 σουβλάκια κοτόπουλου
1 μικρή φέτα ψωμί
1/2 πιάτο μπρόκολο & καρότα βραστά + 2 κγ λάδι
1 γλυκό τύπου καριόκα

2 σχόλια:

  1. Μαρία, δεν παθαίνεις πια dumping όταν τρως γλυκά;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Όχι πάντα κι εξαρτάται με πόση βουλιμία θα φάω το γλυκό! Γενικά τα σιροπιαστά και τα γλυκά που περιέχουν μόνο μαύρη σοκολάτα με ενοχλούν και τα αποφεύγω.

      Διαγραφή

ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!