Ημέρα: 3η

Και ναι, αντιστάθηκα! Το πως με φλέρταραν τα 3 μπισκοτάκια που ήρθαν μαζί με τους καφέδες... δεν λέγεται! Όμως εγώ... κιουρία!

Βγήκα το απόγευμα με συνάδελφο για καφέ και ήταν μια πρώτη δοκιμασία αυτή το να μην καταφέρω εν τέλει να μην πάρω να φάω έστω το ένα μπισκοτάκι! Σκεφτόμουν πως έτσι και έτρωγα το ένα, με το βραδυνό δεν θα είχα την μερίδα του ψωμιού που ήθελα και δεν θα έβαζα λάδι στο βραστό μπρόκολο! Και που λίγο πριν τα έφαγα και τα ευχαριστήθηκα. Άντε να δούμε αύριο στη δουλειά τι θα με βρει!

ΠΡΩΙ
100 γρ. κότατζ τσηζ 2%
30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως
Καφές ελληνικός + 1 κγ ζάχαρη καστανή

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 0%
1 πορτοκάλι

ΜΕΣΗΜΕΡΙ
1 μεγάλη μερίδα φακές αλάδωτες
1 αγγούρι
1 μπανάνα μέτρια

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φρέντο καπουτσίνο με ζαχαρίνη

ΒΡΑΔΥΝΟ
1 μικρή μερίδα φακές αλάδωτες
1 πιάτο μπρόκολο + 1 ΚΣ λάδι
30 γρ. ψωμί ολικής αλέσεως

ΠΙΟ ΑΡΓΑ
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 0%
1 μπανάνα μικρή