ΠΡΩΙ
Κρέμα κακάο... ας τη πω έτσι! Ρόφημα βγήκε με τα 2 κγ κορν φλάουρ που μου λέει το πρόγραμμα!
Η κρέμα ήταν:
1 μ. ΓΑΛΑ (έβαλα 80 ml γάλα εβαπορέ 4% διαλυμένο σε 100 ml νερό)
1 μ. απ' τα ΗΜΕΡΗΣΙΩΣ (2 κγ κοφτά άνθος αραβοσίτου με κακάο + 2 φακελάκια ζαχαρίνη)
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 ΑΥΓΟ βραστό
Φρέντο καπουτσίνο σπιτικό
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
1 μ. αρακά με 1 ΚΣ λάδι
1 μ. τυρί φέτα
ΑΠΟΓΕΥΜΑ (στη δουλειά)
1 ροδάκινο
1 μπωλ ζελέ λάιτ
Φραπέ με 1 κγ ζάχαρη καστανή & 2 μ. γάλα εβαπορέ 4%
Φρέντο καπουτσίνο μέτριο απ' έξω
ΒΡΑΔΥ (στη δουλειά)
1 γιαούρτι αγελάδος 4%
(στο σπίτι)
120 γρ. ανθότυρο
Τοματοσαλάτα χωρίς λάδι
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
1 μπανάνα
Η μερίδα αρακά του μεσημεριανού που έχω ισοδυναμεί με 2 μ. ψωμί, που δεν φάω σήμερα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!