1 φραπέ με 1 κγ ζάχαρη καστανή & 2 μερίδες γάλα
1 νεκταρίνι
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 αυγό βραστό
1 μ. ψωμί
ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
1 γιαούρτι αγελάδος 4%
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Χωριάτικη σαλάτα με 1 μ. τυρί φέτα, χωρίς λάδι
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φρέντο καπουτσίνο σπιτικό με 1 κγ ζάχαρη καστανή
1 τομάτα
ΒΡΑΔΥ
Λαχανικά κοκκινιστά με τόνο κονσέρβας & 1 ΚΣ λάδι
1 μ. ψωμί
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
1 μπανάνα
1 γιαούρτι αγελάδος 0%
Μετά το δεκατιανό μου έκανα στικ σακχάρου. Είχα 97! Α! Για να μην παρεξηγηθώ, δεν είμαι διαβητική! Οκ; Λόγω ηλικίας και λόγω χειρουργείου παχυσαρκίας κάνω έναν έλεγχο στη δουλειά. Σε νοσοκομείο εργάζομαι άλλωστε!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!