ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
1 fitness bar σοκολάτα-πορτοκάλι (90 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Γεμιστά:
Ντομάτα γεμιστή 146γρ. (220 θερμίδες)
Πιπεριά γεμιστή 196γρ. (225 θερμίδες)
1/2 κολοκυθάκι γεμιστό 58γρ. (106 θερμίδες)
Πατάτες (απ'τα γεμιστά) 122γρ. (195 θερμίδες)
Μούσμουλα 440γρ. (163 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κγ μέλι (20 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1179
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!