Νεσκαφέ με 1 tab. canderel & 1 μερίδα γάλα light (13 θερμίδες)
1 fitness bar σοκολάτα-πορτοκάλι (90 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Ομελέτα με πατάτες 240γρ. (450 θερμίδες)
Τυρί φέτα 36 γρ. (133 θερμίδες)
Μήλο 152γρ. (69 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Σάντουιτς με:
- 2 φέτες ψωμί τοστ (127 θερμίδες)
- 2 φέτες ζαμπόν γαλοπούλα καπνιστή light 42γρ. (32 θερμίδες)
- Τυρί μίλνερ 40γρ. (112 θερμίδες)
- 1 κ.σ. μαγιονέζα light (45 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1196
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!