ΠΡΩΪΝΟ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
1 μπάρα δημητριακών με σοκολάτα-μπανάνα Dia (101 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Σκουμπρί ψητό 168γρ. (368 θερμίδες)
Σαλάτα χωριάτικη 200γρ. (160 θερμίδες)
Νεκταρίνια 248γρ. (143 θερμίδες)
ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
1 φραπές με 1 κ.γ. φρουκτόζη & μια μερίδα γάλα (12+20=32 θερμίδες)
Παγωτό με βάση ραβανί (τύπου τούρτας) περίπου 140γρ. (405 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ:
Δεν υπήρξε. Το παγωτό κάλυψε όλο το υπόλοιπο (και με το παραπάνω) των προσλαμβανομένων θερμίδων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!