Ούτε καφέ σήμερα πρόλαβα να πιω στη δουλειά και το κολατσιό μου ήταν στο πόδι. 5' να καθίσω δεν έπαιξε με τίποτε, μόνο λίγο πριν την αλλαγή της βάρδιας!
ΠΡΩΙ
1 ποτήρι γάλα εβαπορέ (στη δουλειά και δεν ξέρω πόσων λιπαρών)
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
1 αυγό βραστό
1 μ. ψωμί ολικής αλέσεως
ΠΡΙΝ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
1 νεκταρίνι
ΜΕΣΗΜΕΡΙ
1 μ. κοτόπουλο στη λαδόκολλα
1 αγγούρι
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φρέντο καπουτσίνο σπιτικό
ΒΡΑΔΥ
1 μικρό μπουτάκι κοτόπουλου στη λαδόκολλα
Κολοκυθάκια και τομάτες σωτέ
1 μ. ψωμί ολικής αλέσεως
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
1 κεσεδάκι γιαούρτι αγελάδος
1 νεκταρίνι
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!