1 φλ. γάλα εβαπορέ 4%* + 1 κγ ζαχαρίνη + 1 κγ κοφτό κακάο
1/2 μήλο
Πολυβιταμίνη
ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ
Νες με 1 κγ ζαχαρίνη + 15 γρ. γάλα εβαπορέ 4%
1/2 μήλο
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
1 τομάτα μικρή γεμιστή
30 γρ. φέτα
1 πιατάκι μπρόκολο σαλάτα με 1 κγ λάδι
ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ
1 μήλο + 1 αχλάδι
1 φλ. πράσινο τσάι με άρωμα μανταρίνι
ΒΡΑΔΥΝΟ
1 πιπεριά μικρή γεμιστή
30 γρ. φέτα
1 πιατάκι μπρόκολο με 2 κγ λάδι
ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ
1 φλ. γάλα εβαπορέ 4%
[*] Το γάλα που βάζω στο φλιτζάνι αδιάλυτο είναι 80 γρ..
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!