1/2 μέτριο μήλο, καθαρισμένο από φλούδες και σπόρια και τριμμένο
1/3 φλ. τυρί ρικόττα άπαχη
2 κγ γλυκαντικό
1/4 κγ κανέλλα
1 φέτα ψωμί του τοστ καλοψημένη
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε τα 4 πρώτα υλικά. Στρώνουμε το μείγμα πάνω στο ψωμί και ψήνουμε στο γκριλ μέχρι να πάρει χρώμα. Είναι 1 μερίδα πρωινού γεύματος.
Ισοδύναμα:
1/2 μερίδα φρούτο
1/3 φλ. μαλακό τυρί
1 μερίδα ψωμί
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!