Τετάρτη, 6 Μαΐου 2015

Δίαιτα γι’ αυτούς που αγαπούν τα γλυκά

Πρωινό: Τσάι με υποκατάστατο ζάχαρης, 2 μπισκότα απλά ή ένα μπριός, 1 πορτοκάλι.
Γεύμα: 40 γρ. γαλοπούλα φιλέτο καπνιστή, σαλάτα χωρίς λάδι, 1 φέτα τυρί του τοστ, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως, 150 γρ. φρούτα, 100 γρ. παγωτό κρέμα.
Βραδινό: 1 φιλέτο ψαριού ψητό (κατά προτίμηση γλώσσα), 250 γρ. πράσα σοταρισμένα με 1 κουταλιά λάδι, μαϊντανό και ξίδι, 1 ζελέ ή 1 κρέμα καραμελέ.

Διάρκεια δίαιτας: 10 ημέρες.
Απώλεια βάρους: 4 κιλά

Μπορείτε να φάτε αντί για σαλάτα σπαράγγια βραστά, αντί για πράσα παντζάρια, αντί για γαλοπούλα κοτόπουλο ή 1 μπιφτέκι.

Πηγή: Ένθετη κάρτα από τηλεπεριοδικό

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons