Σάββατο, 2 Μαΐου 2015

Δίαιτα τονωτική

ΠΡΩΙΝΟ
2 (ή 4 μικρά) μεγάλα δαμάσκηνα, 4 μπισκότα σόγιας, 150 ml αποβουτυρωμένο γάλα, καφές ή τσάι (προαιρετικά).

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Σπαγγέτο με μύδια, φινόκιο βρασμένο με γάλα, 1 μικρό μήλο 100 γρ. (π.χ. φιρίκι) ή 1 αχλάδι 100 γρ.

ΒΡΑΔΥΝΟ
Πουρές λαχανικών, 120 γρ. άπαχο τυρί ρικότα, μαρούλι με ξίδι, 30 γρ. ψωμί, 1 μέτριο ακτινίδιο.

ΚΟΛΑΤΣΙΟ
125 ml γιαούρτι αγελάδος 0%

ΡΟΦΗΜΑΤΑ
Αφέψημα μέντας, αφέψημα φασκόμηλου.

Διάρκεια δίαιτας: 4 ημέρες.
Απώλεια βάρους: 2 κιλά.

Πηγή: Ένθετη κάρτα από τηλεπεριοδικό

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons