Μεσημεριανό ή βραδινό κατ' επιλογήν:
- Κοτόπουλο βραστό, ψητό ή σούβλας, 1/4 αγγούρι.
- Ψάρι σφυρίδα ή συναγρίδα ή γλώσσα ή τόνο ή μπακαλιάρο, ψητό ή βραστό με 1 κγ λαδολέμονο, 1/4 αγγούρι.
- Μπιφτέκι με άπαχο κιμά, ζυμωμένο με κρεμμύδι, μαϊντανό, ρίγανη. Τρία σε μέγεθος κανονικό.
- Μπάμιες λαδερές κανονικά μαγειρεμένες, στραγγισμένες, μερίδα κανονική.
Συμβουλή: 10 ποτήρια νερό
Απώλεια βάρους: Από 1-2 κιλά.
Πηγή: Ένθετη κάρτα από τηλεπεριοδικό
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!