Δευτέρα, 28 Ιουλίου 2008

Καλές διακοπές!


Με 40 περίπου κιλά λιγότερα αισθάνομαι άλλος άνθρωπος. Φέτος το καλοκαίρι πια ξεμυτίζω πολύ τακτικά απ' το σπίτι σε σχέση με άλλα καλοκαίρια, είτε για ποτό ή φαγητό, είτε για μπάνιο, είτε για εκδρομή! Το απολαμβάνω και μ' αρέσει. Παρόλα αυτά επειδή δεν είμαι συνεπής στην καταγραφή μου, θα σταματήσω να το κάνω μιας και δεν είμαι τακτικά μέσα. Στα κιλά μου διατηρούμαι αφού προσέχω συνεχώς. Όταν δω ότι ξεφεύγω αμέσως φροντίζω οι επόμενες μέρες να είναι ισορροπημένες κι επανέρχομαι. Αυτό δεν είναι άλλωστε κι ο σκοπός εμάς με τα περιττά κιλάκια;
Θα ήθελα πολύ να κατέβω απ' τα 90 και κάτι αλλά δεν θα δείξω καμιά συνέπεια κι έτσι το φθινόπωρο θα επιστρέψω δριμύτερη.

Να έχετε καλές διακοπές όλοι σας και στο επανειδείν σε 1,5 μήνα! Φιλιά πολλά σε όλες κι όλους σας!

Παρασκευή, 25 Ιουλίου 2008

Πέμπτη 25-7-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Χυλοπίτες κοκκινιστές 400γρ. (724 θερμίδες)
Μυζήθρα χωριάτικη 70γρ. (231 θερμίδες)
Αχλάδια 380γρ. (232 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ: -------


Σύνολο θερμίδων: 1251

Πέμπτη, 24 Ιουλίου 2008

Τετάρτη 23-7-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Μπριάμ 260γρ. (257 θερμίδες)
Τυρί Φέτα 46γρ. (170 θερμίδες)
Αχλάδια 510γρ.(311 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ (Έξοδος)
3 καμπάρι με πορτοκάλι
1 σφηνάκι (άγνωστο τι ήταν)
Φρούτα, λαχανικά (αγγούρι-καρότο) & μια χούφτα πατατάκια


Σύνολο θερμίδων: ;;;;;;

Τετάρτη, 23 Ιουλίου 2008

Τρίτη 22-7-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Φραπέ με γάλα (ξανά, αλλά με 1κγ ζάχαρη) (42 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ομελέτα με τυρί 240γρ. (430 θερμίδες)
Καρπούζι 736γρ.(89 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Καρπούζι 1514γρ. (182 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 807

Σάββατο, 19 Ιουλίου 2008

Παρασκευή 18-7-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Κέικ απλό 30γρ. (150 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Καφτέδες 146γρ. (399 θερμίδες)
Φασολάκια 200γρ. (292 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Συγκέντρωση φίλων οπότε... ποτάκια, παγωτάκια, πατατάκια, γαριδάκια...

Παρασκευή, 18 Ιουλίου 2008

Πέμπτη 18-7-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Κουλούρι σημήτικο (90 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Kεφτέδες 150γρ. (399 θερμίδες)
Πατάτες τηγανητές 70γρ.(145 θερμίδες)
Αγγούρι 416γρ. (42 θερμίδες)
Αχλάδια 346γρ. (211 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Αχλάδια 442γρ. (270 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1221

Πέμπτη, 17 Ιουλίου 2008

Τετάρτη 16-7-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Κουλούρι σημήτικο (90 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Φασολάκια 260γρ. (380 θερμίδες)
Τυρί φέτα 36γρ. (133 θερμίδες)
Αχλάδια 384γρ. (234 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Αχλάδια 456γρ. (278 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1179

Τετάρτη, 16 Ιουλίου 2008

Τρίτη 15-7-08

Πέρασα μια βδομάδα κάπως περίεργη. Δεν ήταν η καλύτερη μου και ειλικρινά δεν θέλω να θυμάμαι. Απλά ήμουν ψυχολογικά πεσμένη (ήμουν φορτωμένη από διάφορα) και ήρθε κι έκατασε και μια κρίση υπερφαγίας! Δεν ήταν κι ότι καλύτερο μου έχει συμβεί, αλλά όταν τυχαίνουν πρέπει να τα αντιμετωπίζουμε. Αφήνουμε την κατάσταση να εξελιχθεί μέχρι να μας περάσει και να επανέλθουμε στα γνωστά μας. Πάει πέρασε λοιπόν και να'μαι πάλι!

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Κουλούρι σημήτικο (90 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Ομελέτα με πατάτες 240γρ. (450 θερμίδες)
Τυρί γραβιέρα 40γρ. (160 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Καρπούζι 1884γρ. (226 θερμίδες)

Σύνολο θερμίδων: 990


Τρίτη, 8 Ιουλίου 2008

Ότι θέλουν κάνουν!

Παραδόξως το πρόβλημα που υπήρχε σε αυτό το blog όσον αφορούσε τις δημοσιεύσεις φτιάχτηκε, ενώ στο άλλο που άνοιξα δεν λέει με τίποτε να δεχθεί την οποιαδήποτε δημοσίευση...

Έτσι, αποφάσισα να επιστρέψω στο παλιό μου σπίτι και να συνεχίσω να δημοσιεύω από σήμερα και πέρα την όλη προσπάθεια. Έλειπα στο χωριό και το έριξα έξω, οπότε δεν υπάρχει και κάποια σημείωση του ακριβώς έκανα. Μόνο αυτό: το καταφχαριστήθηκα!