Παρασκευή, 5 Σεπτεμβρίου 2008

Πέμπτη 4-9-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 φρυγανιές συσκευασίας (67 θερμίδες)
1κγ βιτάμ light (18 θερμίδες)
1κγ μαρμελάδα φράουλα Ζωγράφος (9 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Στραπατσάδα 240γρ. (280 θερμίδες)
Φέτα 30γρ. (111 θερμίδες)
Ψωμί 64γρ. (154 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
Τοστ με ζαμπόν & τυρί (360 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
Γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
Νεκταρίνι 230γρ. (132 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1396

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons