Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2008

Παρασκευή 19-9-09

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 κουλουράκια με σουσάμι και σταφίδες 40γρ. (130 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Φακές 360γρ. (422 θερμίδες)
Νεκταρίνι 162γρ. (97 θερμίδες(


ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 νεκταρίνια 338γρ. (194 θερμίδες)
1 μπισκότο γεμιστό (75 θερμίδες)


ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)
2 νεκταρίνια 372γρ. (214 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1372

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons