ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 κουλουράκια με σουσάμι και σταφίδες 40γρ. (130 θερμίδες)
ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Φακές 360γρ. (422 θερμίδες)
Νεκταρίνι 162γρ. (97 θερμίδες(
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 νεκταρίνια 338γρ. (194 θερμίδες)
1 μπισκότο γεμιστό (75 θερμίδες)
ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)
2 νεκταρίνια 372γρ. (214 θερμίδες)
Σύνολο θερμίδων: 1372
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΟΛΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΘΟΥΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΕΓΚΡΙΣΗ.
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΥΠΟΜΟΝΗ!