Παρασκευή, 19 Σεπτεμβρίου 2008

Πέμπτη 18-9-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 κουλουράκια με σουσάμι και σταφίδες 40γρ. (130 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Πατάτες τηγανιτές 70γρ. (235 θερμίδες)
Αυγό τηγανιτό (150 θερμίδες)
Τυρί φέτα 42γρ. (155 θερμίδες)
Ψωμί 32γρ. (77 θερμίδες)
2 βανίλιες 126γρ. (38 θερμίδες)


ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 νεκταρίνια 360γρ. (207 θερμίδες)


ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)
4 βανίλιες 376γρ. (113 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1345

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons