Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου 2008

Τρίτη 16-9-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 κουλουράκια με σουσάμι και σταφίδες 40γρ. (130 θερμίδες)


ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Κεφτέδες 150γρ. (400 θερμίδες)
Πατάτες τηγανιτές 70γρ. (235 θερμίδες)


ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
2 νεκταρίνια 368γρ. (208 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κσ μέλι (60 θερμίδες)
2 βανίλιες 184γρ. (55 θερμίδες)
Νεκταρίνι 158γρ. (91 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1359

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons