Παρασκευή, 6 Ιουνίου 2008

Παρασκευή 6-6-08

ΠΡΩΙΝΟ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)
1 fitness bar σοκολάτα-πορτοκάλι (90 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Γεμιστά:
Ντομάτα γεμιστή 146γρ. (220 θερμίδες)
Πιπεριά γεμιστή 196γρ. (225 θερμίδες)
1/2 κολοκυθάκι γεμιστό 58γρ. (106 θερμίδες)
Πατάτες (απ'τα γεμιστά) 122γρ. (195 θερμίδες)
Μούσμουλα 440γρ. (163 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ
Φραπέ με γάλα και 1κγ φρουκτόζη (32 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ
1 γιαούρτι αγελάδος 2% (116 θερμίδες)
1κγ μέλι (20 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1179

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons