Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2007

Τρίτη 20-11-07

ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές φίλτρου σκέτος
1 fitness bar σοκολάτα-πορτοκάλι (90 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Τόνολαχανοσαλάτα με:
  • Λάχανο 200γρ. (45 θερμίδες)
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα light (90 θερμίδες)
  • Τόνος σε άλμη 112γρ. (128 θερμίδες)
Ψωμί 59γρ. (142 θερμίδες)
Μήλο 170γρ. (77 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
1 αυγό βραστό (85 θερμίδες)
Γραβιέρα 42γρ. (168 θερμίδες)
Ψωμί 34γρ. (82 θερμίδες)
1 γιαούρτι Activia (126 θερμίδες)
Μήλο 210γρ. (96 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1129

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons