Παρασκευή, 2 Νοεμβρίου 2007

Πέμπτη 1-11-07

Καλό μήνα σε όλους κι όλες μας! Η προσπάθεια συνεχίζεται και εντός των ημερών θα αρχίσω κι επισκέψεις στο γυμναστήριο! Παρά την χαρά μου ότι έχω χάσει πολλά κιλά, με λύπη μου όμως διαπιστώνω ότι το σώμα έχει παραχαλαρώσει πάρα πολύ αυτή την φορά. Καιρός να κάνω κάτι ώστε να κρατηθεί κάπως συμμαζεμένο όσο θα συνεχίζω την προσπάθεια. Τι έφαγα χθες Πέμπτη:

ΠΡΩΙΝΟ:
Καφές φίλτρου σκέτος
1 μαγδαλένα 32γρ. (132 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
Φασολάκια 200γρ. (292 θερμίδες)
Ψωμί 38γρ. (92 θερμίδες)
Φέτα 36γρ. (133 θερμίδες)
Μήλο 284γρ. (129 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
Στριφτή τυρόπιτα συσκευασίας 214γρ. (567 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1345

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons