Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2007

Tετάρτη 19-9-07

ΠΡΩΙΝΟ:
Φραπές με 1 μερίδα γάλα λάιτ και 1 tab. canderel (13.3 θερμίδες)

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:
2 πιπεριές γεμιστές με ρύζι 298γρ. (343 θερμίδες)
1 ντομάτα γεμιστή με ρύζι 194γρ. (293 θερμίδες)
2 αχλάδια 170γρ. (96 θερμίδες)

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:
Καφές ελληνικός με 1κ.γ. φρουκτόζη (12 θερμίδες)

ΒΡΑΔΥΝΟ:
2 πιπεριές γεμιστές με ρύζι 386γρ. (444 θερμίδες)


Σύνολο θερμίδων: 1197

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

"Πες" ό,τι θες, αλλά φρόντισε να το "πεις" με τρόπο!

Show Emoticons